PAGE PAGE 2 手球持球与投掷 新手学习手球技术，首先是要把球拿起来，这就是持球；然后要能够把球扔出去，这就是投掷。手球的持球和投掷，是初学手球时最先遇到的技术，这与将来需要掌握的手球传球和手球射门技术密切相关。 为帮助手球新人正确入门，在此简要说说手球技术的这两个关键环节： 1．持球 大多时候，没有人会注意到这个较小的技术环节。新手球友体育,球友体育官方网站,球友体育直播入口,球友体育科技有限公司首次接触手球时，直接将球捏住拿起来，就开始了他(她)的第一次持球。如果不给予重视和关注，一旦形成错误持球技术，将有可能造成不可挽回的长远影响。事实上，持球技术的正确与否，将直接影响到球员今后的长远发展。也就是说，只有掌握正确的持球技术，才有未来的提高和发展，否则，错误持球技术将严重影响球员到对所有有球技术的掌握，永远无法达到高水平。 手球的持球不能捏球。捏球是不正确的持球方法。在新人首次接触球时，却特别容易形成捏球的错误持球手法。捏球时，五个手指平均用力，基本上是依靠手指末端用力抓住球，整个手掌空出部分比较大，捏球时手腕僵硬，致使传球和射门时无法做出更多变化。正确持球时，拇指和小指比其它三指更用力抓球，其它三指只是轻轻地握住球，大小鱼际及所有掌指关节均贴住球，仅有掌心很小部分空出。正确持球时，手腕灵活，传球和射门动作多变。 2．鞭打动作 鞭打动作技术是提高手球投掷技术的关键环节，是手球传球和射门技术的重中之重。在体育运动不同项目的投掷和打击动

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